Qual dica você dá pra quem quer melhorar a autoestima?

eles respondem
Começar a se cuidar como academina, roupas, cabelo e etc.

Eu no Ensino médio eu era todo jogado não me cuidava em nada até um amigo fazer uma montagem minha no photoshop de como eu ficaria se me cuidasse, quando vi a diferença eu comecei a investir nisso. Claro não sou um Justin Bibber, Cristiano Ronaldo da vida de aparência mais fiquei melhor que antes.