Depende. Você tem muita coisa pra perder?

Perde nada. Só não chuta o balde com a

alimentação e mantém pelo menos o básico. Agachamento, alongamento, flexão, umas corridas. Ou tem algum motivo pra não treinar? Vai operar?

Experimenta aí, se pesa e tira umas fotos, depois cê vê.