Vocês tem algum ritual para melhorar o humor?

eles respondem
ouço, muita musica gosto bastante de socializar , conhecer culturas resumindo gosto de fazer coisas que me fazem bem nisso vem a dopamina de endorfina e me deixa bem
 
ouço, muita musica gosto bastante de socializar , conhecer culturas resumindo... - elaele