Você já começou ir a academia e depois desanimou?
anônimo
Não vale a pena, é desanimador mesmo! Para conseguir shape leva anos e para perder é questão de semanas.
Parei de ir há quase dois meses e estou esquelético de novo
Parei de ir há quase dois meses e estou esquelético de novo
eles respondem
3M
Eu nunca frequentei academia. Sempre me exercitei em casa ou ao ar livre.
Quanto ao seu caso, isso não ocorre com todo mundo que faz academia, mas sim em pessoas que não possuem a genética muito propícia para hipertrofia.
Quanto ao seu caso, isso não ocorre com todo mundo que faz academia, mas sim em pessoas que não possuem a genética muito propícia para hipertrofia.