Você que treina musculação nunca vai ser um levantador de peso. Bota isso na tua cabeça.
O levantador de peso faz 100 kg parecer 1 kg. O princípio do treino de força é totalmente ao contrário do treino pra hipertrofia.
O levantador de peso faz 100 kg parecer 1 kg. O princípio do treino de força é totalmente ao contrário do treino pra hipertrofia.
