Você já começou ir a academia e depois desanimou?
anônimo
Não vale a pena, é desanimador mesmo! Para conseguir shape leva anos e para perder é questão de semanas.
Parei de ir há quase dois meses e estou esquelético de novo
Parei de ir há quase dois meses e estou esquelético de novo
elas respondem
3M
Sim, aconteceu muito comigo. Eu começava a academia e depois de alguns meses eu desanimava e faltava. Isso nem sempre é preguiça, a nossa mente/emocional também conta. Mas hoje em dia consigo lidar melhor com isso.