Como endurecer o abdômen na academia?
eles respondem
3M
Resposta fácil: Fazendo plástica
Resposta difícil (quase impossível) : dieta, ter déficit calórico, fazer musculação, abdominal e treinos aeróbicos.
Agora dependendo da genética até todos esses juntos pode não adiantar tbm!
Resposta difícil (quase impossível) : dieta, ter déficit calórico, fazer musculação, abdominal e treinos aeróbicos.
Agora dependendo da genética até todos esses juntos pode não adiantar tbm!