Vocês que medem a comida, qual macronutriente rapidamente passa do limite (ou quase) e qual demoram para preencher?
"preencher"?
E comem quantas calorias?
E comem quantas calorias?
eles respondem
anônimo
3M
Não, não sigo uma dieta acompanhada por uma nutricionista normalmente são essas pessoas que controla a alimentação