Preciso me animar para voltar a me cuidar, me ajudem!
anônima
Preciso de frases motivacionais e até conselhos, eu antes me cuidava bastante e passei a trabalhar home office e desanimei com academia e outros problemas da vida contribuíram e fiquei sedentária. Estou praticamente 10kg acima do meu peso ideal (antes eu estava só uns 5kg). Estou triste e desanimada e não quero engordar mais. Quem puder me ajudar, obrigada!
eles respondem
Aquele movimento de com joelho agachado e pé pra frente é difícil