Você já bebeu água hoje? Que quantidade de água você está acostumado(a) a ingerir diariamente?

Primeira coisa que faço toda manhã é beber 2 copos d'água. O segundo com um limão espremido.

Bebo uns 2,5-3 L por dia.

Quer um calculo fácil? 35ml pra cada kg do seu peso.