Sabia que é burrice a pessoa magra focar em ombro porque nunca vai aumentar a largura por ter ossos finos?

- É genética, igual cintura fina, ou tem ou não tem. Não existe você colocar um osso mais largo pra ter ombros mais largos. Pode se matar de fazer elevação lateral não vai adiantar bosta nenhuma.

- A pessoa magra tem que focar em coxa, panturrilha, braços, peito e costas. É isso que vai encher o físico.

- A primeira coisa que reparam na pessoa magra é a perna fina e o braço de graveto. Não precisa falar mais nada.