Tenho feito isso há alguns meses e emagreci bastante. Continuo me alimentando bem, mas cortei

grande parte das besteiras, eliminei totalmente o refrigerante e reduzi quase por completo o consumo de álcool. De vez em quando acabo escorregando (como aconteceu neste Carnaval) e percebo que isso acontece quando estou triste ou desconfortável com alguma situação. Nesses momentos, busco a comida como uma forma rápida de conforto, não porque realmente esteja com vontade de comer. Peciso trabalhar isso e encontrar outras formas de descarregar minhas emoções.