Eu não consigo manter pessoas em minha vida, sempre acabo me afastando. O que posso fazer?

Eu sou muito paranóica, sempre acho que estou sendo um peso, que a pessoa não gosta de mim, que está tramando algo contra mim. Quando não é isso, é porque eu parei de gostar da pessoa ou porque a pessoa cansou de mim. Mas eu nunca consigo manter alguém, nem amizades. Nunca tive um relacionamento que chegou a um ano e sempre acabo tendo desentendimento com amigas.