Como ter motivação para ir à academia meter o shape?
Digam aí palavras de incentivo, ultimamente ando dormindo demais, comendo muitas besteiras, sem tempo pra nada, até água as vezes esqueço de tomar.🥺
eles respondem
5d
Nao precisa. Motivação é desculpa pra não ir. Você não precisa de motivação pra tomar banho, escovar os dentes, ir trabalhar.
Você não precisa de motivação para algo que quer fazer.
Foque em disciplina e constância. Assim vai pra academia sem motivação. É algo normal como ir ao supermercado.
Se organize. Coloca alarme no celular a cada hora com lembrete de tomar água. Procure dormir mais e cortar as besteiras.
Não adianta pedir palavra mágica aqui. Cê sabe o que tem que fazer. Só não quer fazer.
Você não precisa de motivação para algo que quer fazer.
Foque em disciplina e constância. Assim vai pra academia sem motivação. É algo normal como ir ao supermercado.
Se organize. Coloca alarme no celular a cada hora com lembrete de tomar água. Procure dormir mais e cortar as besteiras.
Não adianta pedir palavra mágica aqui. Cê sabe o que tem que fazer. Só não quer fazer.