Você também tem a impressão que instrutor de academia não sabe de nada?
anônima
Só passam treino cópia e cola.
Várias pessoas fazendo exercícios errados e nem falam nada.
Fora os que são gordos ou não tem um físico que transpareça o conhecimento na prática. Não tem como confiar num cara desse.
Várias pessoas fazendo exercícios errados e nem falam nada.
Fora os que são gordos ou não tem um físico que transpareça o conhecimento na prática. Não tem como confiar num cara desse.
eles respondem
Se vc pedir pra ele um treino mais diferenciado pra ter os resultados que deseja, ele ou ela provavelmente vai fazer.
No geral eles passam o basicão pra todo mundo porque são muitos alunos e a maioria para de ir pra academia no segundo mês ou vai só duas vezes na semana, então o corpo nunca vai se acostumar com o treino pra subir de degrau.
Mas se vc conversar, ele passa. Eu fiz isso quando não sabia montar treino ainda. Tive ótimos resultados na época.
No geral eles passam o basicão pra todo mundo porque são muitos alunos e a maioria para de ir pra academia no segundo mês ou vai só duas vezes na semana, então o corpo nunca vai se acostumar com o treino pra subir de degrau.
Mas se vc conversar, ele passa. Eu fiz isso quando não sabia montar treino ainda. Tive ótimos resultados na época.