Como parar de procrastinar e focar no que realmente importa?

anônima
Esse site e a Internet, de um modo geral, tem tirado muito o meu foco, só que não consigo deixar de acessar... Quais dicas vocês me dariam? Eu tenho metas e objetivos, mas não consigo manter o foco.
elas respondem
Tô assim, mas não por esse site, é mais pelo Instagram fico vendo aqueles reels, as postagens do povo com a vida perfeita e fico pensando o que fiz da minha vida🫠