Você é viciado em ficar rolando a tela no Instagram e TikTok?

Já passei um ano e meio com minha conta desativada nem sentia mais necessidade, quando tinha eu ficava rolando a tela e passava horas e horas..
Mas agora que voltei me deu uma sensação ruim e tbm fico horas olhando o feed
elas respondem
Tenho insta e tiktok e raramente entro

Tenho mais isso com o YouTube.

Neste mês, o meu "máximo" de tiktok foi um dia que fiquei lá 4 horas, nos restantes dias nem entrei ou fiquei 1h ou nem metade disso.