Quantas horas você aguenta ficar em jejum?
Já fiquei 24h, meu limite. Quase morri, mas passo bem 😮💨
eles respondem
a dois meses eu fiquei 24h, eu almocei em um dia e minha próxima refeição foi um almoço no outro dia, todos os dias eu faço jejum intermitente de 16 horas, eu janto as 20h e só almoço as 12h no outro dia (não tomo café da manhã).