Como fazem para parar de sentir atração por alguém?
Po, na minha academia tem uma mina que já deve fazer quase um ano q tô sentindo algo por ela, não sei se é o corpo ou o jeito q ela aparenta ser, mas fico sentido meio q uma atração por ela, só que eu não quero isso!
Tem alguma dica aí pra parar de sentir algo por ela ???
Trocar de horário não conta, pq esse horário das 14:00-15:30 é o melhor pq é vazio an academia.
Tem alguma dica aí pra parar de sentir algo por ela ???
Trocar de horário não conta, pq esse horário das 14:00-15:30 é o melhor pq é vazio an academia.
eles respondem
14h
Se você quer esquecê-la, o caminho é diminuir o combustível emocional que mantém o apego vivo. O nosso cérebro cria expectativa, fantasia e recompensa — especialmente quando a pessoa está presente com frequência, como na academia ou qualquer ambiente que vcs estejam juntos.
Algumas coisas que podem ajudar:
- Pare de alimentar cenários imaginários. Ficar imaginando conversas, possibilidades ou idealizando a pessoa fortalece o vínculo mesmo sem relação real. O cerébro entende como se ela estivesse na sua frente. Ele n sabe que é imaginário. Isso gera dopamina e adrenalina gerando um ciclo vicioso.
- Reduza os gatilhos. Não precisa fugir da academia, mas evite procurar por ela o tempo todo, observar redes sociais ou ajustar rotina para encontrá-la.
- Volte a atenção para você.Treino, sono, dieta, trabalho, projetos e amigos ajudam a tirar a mente do ciclo de obsessão.
- Conheça outras pessoas. Quando a mente fixa em uma única pessoa, ela parece “especial demais”. Parece que ela é a unica, a escolhida. Contato com outras mulheres quebra essa sensação de escassez.
- Aceite o desconforto sem dramatizar. Você provavelmente ainda vai pensar nela por um tempo. Isso não significa que está destinado a ficar preso nisso.
- Seja racional sobre o que existe de fato. Às vezes o sentimento é mais sobre a ideia da pessoa do que sobre quem ela realmente é. Vc criou uma "mulher perfeita" na mente, mas na real ela nem chega perto disso.
Algumas coisas que podem ajudar:
- Pare de alimentar cenários imaginários. Ficar imaginando conversas, possibilidades ou idealizando a pessoa fortalece o vínculo mesmo sem relação real. O cerébro entende como se ela estivesse na sua frente. Ele n sabe que é imaginário. Isso gera dopamina e adrenalina gerando um ciclo vicioso.
- Reduza os gatilhos. Não precisa fugir da academia, mas evite procurar por ela o tempo todo, observar redes sociais ou ajustar rotina para encontrá-la.
- Volte a atenção para você.Treino, sono, dieta, trabalho, projetos e amigos ajudam a tirar a mente do ciclo de obsessão.
- Conheça outras pessoas. Quando a mente fixa em uma única pessoa, ela parece “especial demais”. Parece que ela é a unica, a escolhida. Contato com outras mulheres quebra essa sensação de escassez.
- Aceite o desconforto sem dramatizar. Você provavelmente ainda vai pensar nela por um tempo. Isso não significa que está destinado a ficar preso nisso.
- Seja racional sobre o que existe de fato. Às vezes o sentimento é mais sobre a ideia da pessoa do que sobre quem ela realmente é. Vc criou uma "mulher perfeita" na mente, mas na real ela nem chega perto disso.