Qual a melhor forma de melhorar da depressão?

Sendo que psicóloga e psiquiatra não te ajudaram e você continua triste , não consegue parar de chorar, está desanimando de viver , está se isolando de todas as pessoas que você gosta com medo de machuca-las e não quer trazer seus problemas para elas.

Se puderem dar dicas de como ser mais feliz , seria ótimo.