Já teve algum problema mental?
Já foi diagnosticado, ou já sentiu alguns sintomas de uma doença mental? Algo que te afetou fisicamente e no seu dia a dia
elas respondem
Eu já tive ansiedade, princípio de depressão, crise de pânico.
Ficava mal. Meu cabelo caia, tinha taquicardia e manchas apareceram para o meu corpo.
Devemos entender q são fases...há fases mais estressantes. E não se apossar da doença.
Tipo sou ansioso e fim
Quem tem ansiedade é muito bom praticar esportes (é um dever) ..q foi oq eu fiz , se hidratar , tentar comer bem, dormir bem, ter um hobby, ter uma vida de oração, cuidar dos pensamentos.
Assim como devemos todos os dias tomar banho, devemos todos os dias cuidar do nosso emocional tbm. E não apenas aceitar a doença e fim.
E tbm ter paciência consigo...há momentos mais turbulentos realmente.
Ficava mal. Meu cabelo caia, tinha taquicardia e manchas apareceram para o meu corpo.
Devemos entender q são fases...há fases mais estressantes. E não se apossar da doença.
Tipo sou ansioso e fim
Quem tem ansiedade é muito bom praticar esportes (é um dever) ..q foi oq eu fiz , se hidratar , tentar comer bem, dormir bem, ter um hobby, ter uma vida de oração, cuidar dos pensamentos.
Assim como devemos todos os dias tomar banho, devemos todos os dias cuidar do nosso emocional tbm. E não apenas aceitar a doença e fim.
E tbm ter paciência consigo...há momentos mais turbulentos realmente.