Como vencer o vício em pornografia gay sendo mulher? Preciso de ajuda para parar.

Sou mulher e estou enfrentando um vício muito difícil em pornografia gay e masturbação. Já tentei de tudo para parar, tento distrair a minha mente e focar em outras coisas, mas nunca consigo resistir quando o desejo vem. Isso está me desgastando muito. Gostaria de receber conselhos reais de quem já passou por isso ou de quem entende do assunto. O que posso fazer na prática para quebrar esse ciclo...