Sou muito tímida pra falar em público, me ajudem

Seguinte, tô no penúltimo ano de faculdade. E tá começando o projeto do tão temido tcc, o qual eu vou fazer SOZINHA. Tenho duas amigas lá e elas vão fazer juntas... O problema é q sou muito tímida pra falar em público, tô desesperada... Todo mundo percebe isso, o que é pior ainda. Não sei oq fazer...