Quando vocês dormem às 3h ou 4h da madrugada e acordam às 11h, ficam sonolentos no dia?

Teve uma época em que eu dormia e acorda nesse horário. Eu não me sentia sonolento e nem cansado, mas a qualidade do sono era inferior de quando eu dormia e voltei a dormir antes da madrugada e acordar cedo.