Quando vocês dormem às 3h ou 4h da madrugada e acordam às 11h, ficam sonolentos no dia?

Eu tenho costume de ir dormir por volta das 02h e acordar 06:30, mesmo quando estou a toa. Não tenho sono e não gosto de dormir. O único momento que sinto vontade de dormir é na hora de acordar, mas depois que levanto passa e não consigo dormir mais, nem cedo.