Como vcs lidao com sentimentos ruins ?

anônima
Eu tando triste etc eu me fecho e nao falo com ninguem nao desabafo choro muito...Tipo sou egoista em relaçao a sentimentos.
eles respondem
anônimo
10a
Eu também tenho dificuldade de externar a maioria dos sentimentos, qdo o peito aperta choro muito também, transbordo rios de lágrimas, mas, dependendo do que se passa, a melhor coisa é poder conversar com alguém, um melhor amigo (a), irmão ou alguém mais próximo de vc, ficar guardando alguns sentimentos tristes só faz piorar a situação.
Eu também sou muito fechado, sei como é difícil poder externar o que sentimos....