Ejaculação precoce, me ajudem!

alguém sabe como melhorar a ejaculaç.. precoce, se poderem me ajudar sem tirar onda, se alguém já passou por isso e fez algo que melhorou
eles respondem
- Pare com porno
- Faço elevação pélvica
- Bate uma, mas quando for gozar, segure. Relaxa e faça isso umas 3 vezes
- Faça o exercício Kegel
- Orientação Médica