Uma pessoa chegou pr amim e falou “Nao pensa no que estão falando de vc e nem no q pensa” ela esta 100% certa?

O ideal é um meio-termo no que você vai ou não achar necessário considerar da opinião das pessoas. Por exemplo, se você teve um comportamento amplamente considerado imoral, não será possível se esconder através dessa linha de pensamento de "eu não me importo com julgamento alheio".

Agora se fala referente a possíveis comentários sobre características da sua personalidade e/ou aparência que não afetam ninguém e são mais implicantes do que pragmáticos, realmente seria bom ignorar e fortificar o seu autoconhecimento, para que não seja levada a ter uma imagem ruim sobre si apenas por opinião alheia.