Como cavalgar sem doer as pernas?
anônima
E nem sou sedentária, acho que a técnica que é ruinzinha mesmo
elas respondem
4d
Vc basicamente precisa usar a região do quadril.
O quadril não pode ficar rígido, é ele que vc vai usar. Se ficar usando as pernas pra fazer os movimentos, vai ficar cansada mesmo, mas use elas só pra se apoiar, não pra fazer os movimentos. Se quiser aumentar a velocidade, inclina o corpo pra mais perto da vítima que tbm fica mais fácil de ter controle com quadril, cintura, enfim. Faça alongamentos para ajudar mais a "soltar" a região do quadril, assim vc terá mais mobilidade.
O quadril não pode ficar rígido, é ele que vc vai usar. Se ficar usando as pernas pra fazer os movimentos, vai ficar cansada mesmo, mas use elas só pra se apoiar, não pra fazer os movimentos. Se quiser aumentar a velocidade, inclina o corpo pra mais perto da vítima que tbm fica mais fácil de ter controle com quadril, cintura, enfim. Faça alongamentos para ajudar mais a "soltar" a região do quadril, assim vc terá mais mobilidade.