Como aprender a gastar comigo sem culpa? Alguém assim?

Eu sinto muita culpa quando compro algo para mim, até quando é algo que realmente estou precisando. Fico pensando que não deveria ter gastado. Mas quando é para comprar algo para outra pessoa, como presente de aniversário, não sinto essa culpa e consigo gastar normalmente. Não sei por que sou assim e queria aprender a mudar isso.
eles respondem
Acho que você precisa encontrar o meio termo, não precisa gastar desnecessariamente mas ao mesmo tempo não precisa guardar todo seu salário.

Estabeleça no seu orçamento mensal um valor para diversão, tipo R$ 100,00 por mês vou usar para mim, vou no shopping, assistir um filme, comer um lanche.. coloque na sua cabeça que é um investimento para você, você ainda está viva e precisa aproveitar..