Vocês desejam engordar ou emagrecer?
anônima
Eu tenho 50kg quero chegar aos 45kg. Estou fazendo jejum intermitente.
eles respondem
2M
Qual a sua altura?
Estou satisfeito com meu peso atual. Passei por uma fase de ganho de peso e cheguei perto dos 90 kg, mas cansei de comer e fiquei satisfeito com os resultados, mesmo tendo perdido um pouco de definição. Agora estou nos 85–86 kg e acho que estou na minha melhor fase até aqui.
Estou satisfeito com meu peso atual. Passei por uma fase de ganho de peso e cheguei perto dos 90 kg, mas cansei de comer e fiquei satisfeito com os resultados, mesmo tendo perdido um pouco de definição. Agora estou nos 85–86 kg e acho que estou na minha melhor fase até aqui.