O que vocês fazem para melhorar quando estão tristes?

Faço uma oração, conto tudo pra Deus, peço ajuda a ele e depois me sinto melhor.
Acredito muito que seja lá o que alguém estiver passando, o melhor apoio é Cristo, conversem com ele, n precisa usar as palavras mais bonitas não, seja apenas sincero, falem o que sentem