Quanto vocês gastam com mercado por mês?
elas respondem
anônima
25d
Economizar no mercado é vc saber exatamente oq vc consome, investir em temperos e pratos diferentes mas simples, etc.
Exemplo: lanche da tarde vc pode consumir mamão com leite em pó, iorgute com frutas, bolo de banana com aveia, 1 fatia de pão com queijo, batata doce, etc.
Já na janta vc pode fazer diversos acompanhamentos, como farofa com bacon , chip de batata doce, batata na Air freyer, saladas diferentes com diferentes folhagem,.molhos, etc ...ajuda com a carne q pode ser frango, carne vermelha, de porco, peixe, etc. Pq se vc só for comer carne vermelha vai falir.
Já teve época q eu jogava muita comida estragada e feira fora. Kkk n rendia nada. Sabe. É importante a gente ter consciência da nossa alimentação.
Carne vc tem q comprar no açougue. Frutas vc compra no Hortifruti e coisas em geral no supermercado.
E sempre ir revezando nos pratos e fazendo coisas diferentes.
Exemplo: lanche da tarde vc pode consumir mamão com leite em pó, iorgute com frutas, bolo de banana com aveia, 1 fatia de pão com queijo, batata doce, etc.
Já na janta vc pode fazer diversos acompanhamentos, como farofa com bacon , chip de batata doce, batata na Air freyer, saladas diferentes com diferentes folhagem,.molhos, etc ...ajuda com a carne q pode ser frango, carne vermelha, de porco, peixe, etc. Pq se vc só for comer carne vermelha vai falir.
Já teve época q eu jogava muita comida estragada e feira fora. Kkk n rendia nada. Sabe. É importante a gente ter consciência da nossa alimentação.
Carne vc tem q comprar no açougue. Frutas vc compra no Hortifruti e coisas em geral no supermercado.
E sempre ir revezando nos pratos e fazendo coisas diferentes.