Vocês acham que meus treinos estão dando resultado?
anônima
https://i.imgur.com/Li5urhA.jpeg
elas respondem
23d
Se não tem três meses, não mudou quase nada. Fora o fato de que não há uma foto para comparar. Sugiro que compre uma fita métrica, eu sempre registrava as minhas medidas. Depois que aumentei o volume das coxas parei de medir.