Shape é coisa de bix@.
Os maiores jogadores de futebol tem corpos normais, os maiores lutadores de UFC tem corpos normais, Kristian Blummenfelt, o homem com o maior condicionamento cardio vascular da atualidade, é magrelo, e Eddie Hall, o homem mais forte do mundo, é gordo. Nenhum deles tem shape, shape só serve para ficar impressionando mulher, não vale a pena deixar de comer um monte de comidas gostosas para no final...
elas respondem
1h
As coisas são equilíbrio. Vc não se peiva de comer um monte de coisas gostosas só por shape; é pela saúde, principalmente. Eu não vou substituir ovos no café da manhã por um bolo recheado, pq isso irá me fazer um mal absurdo, mas o bolo tbm tem lugar na nossa vida, de forma mais ocasional.