Até que ponto o passado deve nos afetar?

Tenho 21 anos, mas já encontrei cada pessoa ridícula e inconveniente na vida que isso chega a me preocupar! Às vezes, fico lembrando de situações do passado, revivendo atitudes, palavras e olhares inconvenientes que presenciei. Slk, é muito ruim! Não quero passar por esse tipo de situação novamente, mas também sei que não posso ficar preso ao passado. Só não sei como parar de pensar nisso.