Como ter paciência depois de tantos anos enfrentando o mesmo problema?

Tenho enfrentado dificuldades de comunicação que, pouco a pouco, passaram a comprometer minha socialização, meu emocional e a maneira como enxergo meu próprio valor. A insegurança em relação à minha fala fez com que eu perdesse o interesse em conversar, não por não ter o que dizer, mas pelo receio de não conseguir expressar com fidelidade aquilo que penso e sinto. Essa dificuldade também tem preju...