Exercícios em casa dão resultado?
anônima
Tenho 18 anos mas sou muito magra peso 45 kilos e tenho 1,54 de altura,não gosto do meu corpo pois pareço uma criança de 13 anos,meus seios são pequenos e não tenho muito corpo ,bumbum e coxa.Gostaria de saber se exercícios feito em casa da mesmo resultado? E como faço pra engordar um pouco .
eles respondem
anônimo
8a
da resultado sim, eu fiz musculação (9meses)e tive poucos resultados e antes que falem que é alimentação, eu me alimentava bem e bebia no minimo 4 litros de agua por dia. e os resultados foram minimos.Estou treinando em casa agora,faz exercicios até a falha e se alimenta bem que da resultado sim