Instagram, como desabilitar associação com o Facebook?

anônima
Tenho uma conta pessoal no Facebook. Criei ano passado no Instagram uma só para fotos de viagens e só falei com os amigos íntimos, de escola e trabalho. Desabilitei todas as notificações e não vinculei a conta com o Facebook. Estou achando que o Instagram não respeita nossos critérios de configuração porque essa semana, quase meu Facebook inteiro está no meu insta e são pessoas que não conhecem me...
elas respondem
Mesmo que vc não habilite o cruzamento de informações acontece. Se vc tiver os dois instalados no seu celular, a associação se faz pelo número do celular. Eu não entendo muito das paradas digitais, mas é só você observar como seu email e celular te relacionam com varias plataformas. Querendo ou não, as sugestões aparecem.