Como lidar com a baixa autoestima e falta de confiança em si mesmo?

Algm pode me ajudar?
elas respondem
anônima
7a
Tu tem q se conhecer ou descobrir quem vc é, conhecer o teu melhor e ter consciência do tem limite...eu costumo falar sempre q exercícios e alimentar bem sempre ajuda seja pra sentir mais alegre saudável e se achar bonito se arruma sempre e e se valorize...ninguém é melhor ou pior q ninguém
 
Tu tem q se conhecer ou descobrir quem vc é, conhecer o teu melhor e ter cons... - elaele