Alguém aqui medita? O que acham dessa prática?
anônimo
Tenho ouvido muito sobre meditação, porém ainda não experimentei gostaria de saber se tem alguém aqui que realiza essa prática e qual o caminho para os iniciantes?
elas respondem
anônima
8a
Eu, é muito importante meditar, ao inves de procastinar busque usar esses momentos para meditar 10 minutos por dia. Primeiro trabalhe sua respiração e concentração, pode começar com meditação guiada. E vá se aprofudando cada vez mais, é uma experiência maravilhosa e você vai se tornando cada vez mais conhecedor do Universo e de si mesmo, tendo mais respostas.. Querer começar ja é um otima iniciativa, vc consegue! Muita luz. ❤