Como você percebeu que esqueceu seu maldito ex?

Eu estou separada dele há quase um ano, ele já está com namorada nova e eu não consigo desligar ele da minha mente. Eu não deixei de fazer minhas coisas, fiz algumas atividades novas mas criou raiz na minha mente e eu nem procuro saber sobre ele!
Sinto meu cérebro entendiado de pensar nele, está fora do limite! Socorro!