O que faço pra deixar de ser tão carente?

Estou com alguns problemas,vários deles vieram da minha infância e hoje só piora a cada dia, eu sou uma pessoa muito carente,insegura,me sinto insuficiente a maior parte do tempo ,não tenho confiança em mim mesma no meu relacionamento eu sou a mais ciumenta,tenho ciúmes de tudo e um medo enorme da perda, e ainda por cima sofro com auto estima baixa, são vários problemas e eu queria deixar de senti...