Existe uma maneira de diminuir a depressão sem ir ao psicólogo?
Não que eu tenha, só para saber mesmo.
elas respondem
anônima
7a
Fazendo exercícios (tipo caminhadas), se expor mais ao sol, fazer coisas que te deem alegria ( tipo ouvir uma música), escrever coisas pelas quais tu eh grato, fazer trabalho voluntário.....