Como ser um homem mais forte?
anônimo
Corrida, agachamentos, flexões e abdominais. Isso funciona?
eles respondem
Lógico q sim, porém vc tem q ter tempo para a academia, tomar suplementos e se acostumar a sentir dor e não parar........Eu prefiro mais nadar cerca de 1km por dia, ou alguns dias na semana, ganho uma boa resistência!