Sobre jejum intermitente de 24 horas.
anônima
Como a cada 24h e depois faço a janela de jejum e mesmo assim não emagreço...
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
elas respondem
anônima
7a
Para emagrecer você precisa consumir menos calorias do que o seu corpo gasta por dia. Comece a calcular quantas calorias tem no seu prato e você vai emagrecer mesmo comendo todos os dias, sem precisar de jejum.
E claro, faça exercícios se puder.
E claro, faça exercícios se puder.