Sobre jejum intermitente de 24 horas.
anônima
Como a cada 24h e depois faço a janela de jejum e mesmo assim não emagreço...
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
elas respondem
anônima
7a
Não precisa fazer jejum pra emagrecer. Nesse caso o teu corpo está armazenando toda a energia e gordura, por isso você não está conseguindo bons resultados.
Com um pequeno déficit calórico nas tuas calorias diárias você pode emagrecer. Se alimente corretamente e faça exercícios físicos.
Com um pequeno déficit calórico nas tuas calorias diárias você pode emagrecer. Se alimente corretamente e faça exercícios físicos.