Sobre jejum intermitente de 24 horas.
anônima
Como a cada 24h e depois faço a janela de jejum e mesmo assim não emagreço...
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
eles respondem
"gasto calórico alto e consumo calórico baixo", guarda isso. se vc qr emagrecer, vc precisa reduzir açúcar e carboidrato simples. Mas com certeza vc ja deve saber disso.