Sobre jejum intermitente de 24 horas.
anônima
Como a cada 24h e depois faço a janela de jejum e mesmo assim não emagreço...
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
Como uma refeiçao e volto ao jejum...
E nada de emagrecer?
Já fizeram ???
eles respondem
24 horas é muito tempo pra ficar sem comer, é uma dieta arriscada, vai fazer mal pra sua saúde. Que tal fazer exercícios aeróbicos pra perder calorias? Separa umas horinhas do seu dia pra correr e faça uma dieta melhor...