Deixar a preguiça sempre ganhar?

Eu quero fazer minhas coisas mas não consigo pq o desânimo e a preguiça é mais forte do que eu. Eu não tenho vontade de viver faz anos e tenho depressão pra piorar mais ainda. Eu só queria trabalhar, fazer academia, curso, cuidar da minha aparência mas não consigo. Só queria ter uma vida normal e alegre